Se pretende uma dieta saudavel não deve esquecer os morangos, as amoras e as framboesas. Estes frutos são ricos em vitaminas e anti-oxidantes.
Como combinar os os morangos, as amoras e as framboesas?
Para integrar estes alimentos na sua dieta, basta combiná-los nas saladas, adicionar aos iogurtes simples (sem açucar) ou mesmo ao natural.
Não esqueça, estes frutos são fundamenttais numa dieta saudável.
A melhor arma para emagrecer saudavel - maquina de batidos
A primeira e melhor arma para emagrecer de forma saudável deve ser a máquina de batidos.
Faça os seus próprios batidos, misture fruta ou o que você pode pensar com vegetais e alimentos de baixas calorias. Estes podem ser caros dependendo do número de velocidades e de estilos que você quer.
Não adicione açucar, aproveite o sabor doce dos frutos e procure frutos exóticos para maior variedade nos batidos.
Em vez que almoçar uma refeição cheia de calorias, beba um batido rico.
( maquina de batidos Philips )
Faça os seus próprios batidos, misture fruta ou o que você pode pensar com vegetais e alimentos de baixas calorias. Estes podem ser caros dependendo do número de velocidades e de estilos que você quer.
Não adicione açucar, aproveite o sabor doce dos frutos e procure frutos exóticos para maior variedade nos batidos.
Em vez que almoçar uma refeição cheia de calorias, beba um batido rico.
( maquina de batidos Philips )
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